Vitaliteitscoaching

Iedereen kent pieken en dalen in het leven. Deze vinden plaats op allerlei gebied: van voeding en beweging tot relaties en stress.  Soms zijn de dalen zo groot dat je ze tijdelijk niet overziet, dit kan leiden tot geestelijke en lichamelijke klachten.  Als vitaliteitscoach loods  ik je graag naar een betere balans in je leven.

Dalen worden vaak ervaren alsof je in een crisis verkeert. Je ziet door de bomen het bos niet meer.. je kunt behoefte voelen om dit met een onafhankelijk persoon te delen.

Ik loop een stukje met je mee op jouw levensweg, waarbij we ons richten op het doel van jouw coachingsproces. In 1 op 1 sessies van 1,25 uur werken we aan:  het verschaffen  van inzicht, het nemen van verantwoordelijkheid en het realiseren van verandering! Dit doen we in kleine stapjes. Ik houd je liefdevol een spiegel voor. Waardoor jij gaat zien dat je meer invloed uit kunnen oefenen op je leven, als dat je ooit gedacht had!

Oorspronkelijk is het leven bedoelt om continu in beweging te zijn. Maar in onze maatschappij zijn er zoveel ballen die we hoog willen en moeten houden, dat je weerstand kunt gaan ervaren. We noemen dit ook wel dat je verkrampt, je hebt niet meer de energie om je in te zetten. Verkramping kost enorm veel energie.. durf te vertrouwen op het eigen herstelvermogen van je lichaam, dat altijd streeft naar balans. Kom in actie!